去尿检室，别直接坐着。蹲下来，尿壶接在马桶里，蹲个两分钟，这姿势能帮憋尿的尿液排得更干净利落，不然血块和凝块会糊一脸，查出来慢不说。医院分男女两间，千万别在隔间里对着镜子自己测，那样看着羞羞反手就尴尬了。医生有专门席子，你脱个内裤，露个阴户，护士用棉签蘸点尿滴在试纸那小白圈上，几分钟能出结局，尿里有白细胞代表有发炎，有红细胞代表有炎症，哪怕只是几滴，报警器就响了。 别当作查尿就能查出所有难题。别看尿常规是基础筛查，但有时候医生会建议查尿培养。

这东西在嘴里含待会儿再排尿，就像喝碳酸饮料，能坐在马桶上抽 15 到 20 分钟，把肚子里的细菌都逼出来，这样测出来的数值最准，能告诉医生具体是哪个细菌在捣乱，是大肠杆菌这个小流氓，还是念珠菌那个怪人。并且，有时候只是尿常规有点亮，医生可能直接给你开点消炎药，让你喝两天水，吃完药再去复查，根本不用折腾去抽培养，那样最省心。 要是你发现尿频、尿急、尿痛，要么尿不出来，别急着找医院，先在家自己测。买个试纸，按说明书滴尿进去，看那个红线跑没跑。红得越重，说明尿路里越混浊，感染的可能性越大。有些老方式是用冲洗瓶，买那种透明的塑料瓶，里面插两根管子，一头插尿壶，一头插自来水，对着瓶子冲几分钟，等里面的浑浊水流出来，倒进马桶，这时候再拿试纸测，准率接近 100%，并且不用去排队等医生。 实际上尿路感染不是啥绝症，只是身体在向你发出信号。想想那些老式洗衣机，为了洗得快，滚筒转得像个陀螺，衣服里藏的小虫子、线头、细菌全跑出来了，最终洗出来的衣服上面全是霉味。人类的身体要是环境忒脏，细菌也跑过来了。

有时候是受凉，有时候是压力，有时候就是没注意，比如夏天穿短裤在草丛里踮脚，要么晚上就寝没盖好被子，被子上的螨虫、灰尘混着细菌钻进尿道。 治疗主要靠喝水。多喝水，把尿里的废物冲走，这是物理疗法。但药物才是关键，特别是抗生素。

要是你身上有红肿热痛，那是细菌感染，务必得打抗生素，医生会根据你感染的细菌种类开药，像头孢类、左氧氟沙星这些，都是常见药，吃两周一般就好。千万别自己乱买药，特别是那种含有磺胺类的药，现代人皮肤过敏多，吃多了会有严重的皮疹反应。有些年轻人爱喝醋、吃蒜、讲几个“小动作”想治病，比如天天喝碳酸饮料、吃辣，要么用盐水坐浴，这些除了让你口干舌燥、加重水肿，还可能让细菌躲在更深的地方，反复感染，比吃完抗生素还累人。 还有一种情况是肾结石，有时候也会拉出血，看起来像尿路感染，但实际上石头卡住了。

这时候一般/平平消炎药不管用，得去医院拍个 CT 或 B 超，看看石头几斤多，在啥位置。

要是是大石头，医生可能会建议体外碎石，要么体外震波碎石，那种挺疼，但排石效果一流，石头一碎，尿就通了。 生活中还要注意，内裤要勤换，但洗之前最好先用点洗液把上面的细菌冲掉，否则里面的细菌又回来了，洗了再长出来，像滚雪球。穿棉质内裤，透气点。饮食上，少吃那些忒酸、忒甜的东西，多吃点清粥、烂面条、蔬菜这些清淡的，减轻肾脏负担。 最终，要是试纸显示有红细胞，但尿培养查出来没细菌，要么反之，都有点怪。

这种情况可能只是炎症还没消干净利落，要么有其他潜在难题，一定要找医生复查。别自己硬扛，身体不舒服，及时告诉医生，他们给你开药的时候，在诊室里就能看出你多焦虑，然后给你最对症的方案。